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自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街
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人,吃飽飯後當然是帶家人去逛逛街~~逛到一半我跟我親愛的
老媽看見了【限時商品購買優惠】Chicago Bulls Icon Edition Swingman - 12272956就覺得很喜歡但在店裡看見的價格覺得太高了
所以只好放棄,回到家後立馬上網查了一下【限時商品購買優惠】Chicago Bulls Icon Edition Swingman - 12272956哪裡買比較便宜
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過勞肥更可怕！「泡芙族」體重正常體脂超標，4招甩壓力胖
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【華人健康網圖文提供／常春月刊】導致肥胖的原因很多，但鮮少人知道，原來工作忙碌、壓力大，也會讓代謝紊亂，進而引發肥胖。國泰綜合醫院內分泌新陳代謝科主治醫師黃莉棋指出，長期處於壓力狀態下，會影響腎上腺素分泌的改變，同時也會令壓力荷爾蒙節律失調，促使食慾變好，脂肪囤積，進而造成體重增加。
怕只怕很多人是因為情緒或工作上的壓力，卻拿飲食來紓壓，反而造成反效果，門診中確實常見有些人在壓力大時，選擇吃美食紓壓，但回到家看到體重計上的數字，心情又差、壓力又大，如此會惡性循環、沒完沒了。
4種紓壓方式避免壓力胖
方式1：戒吃甜食、油炸物
黃莉棋提醒，有一遇到壓力就大吃大喝習慣的人，更要避免在辦公環境或居家環境擺放太多的零食甜點等，尤其要戒掉飯後一杯含糖飲料的習慣，「遇到壓力大時，也儘量不要選擇吃油炸物或甜食。」
方式2：遵循運動333原則
運動能消耗體內多餘的熱量，也能促進新陳代謝，如果減重要有效果，可遵循運動「333」原則，每週運動3次、每次30分鐘，心跳要達130下，「但如果真的因為工作忙碌沒時間抽空運動，平日就要增加走路與活動的機會與時間，即使每次只有5分鐘，一整天累積下來就會有幫助。」
方式3：飲食正常、定時定量
黃莉棋說，「飲食正常是重要關鍵」，三餐正常、定時定量，或採取少量多餐等，才是健康之道，千萬不要只吃一餐或兩餐。
方式4：保持情緒愉快、作息正常
保持情緒愉快、作息正常，並培養正當的紓壓方式，如看書、聽音樂、找人聊天等，都是很好的方法。更重要的是，根本的壓力問題要先解決，如果改變生活作息或飲食方式仍然無法達到理想體重時，建議尋求專業減重醫師諮詢。
【內容出處：常春月刊 433期】
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為了兩艘新福特級航母 美海軍部長堅持「提前封存」杜魯門號計畫
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近年來被龐大研發成本與開銷所苦的美國國防部，日前被美媒爆料，稱五角大廈（The Pentagon）擬節省支出、為了能打造更多艘新型福特級航空母艦（Ford-class），有意讓現役的杜魯門號（USS Harry S. Truman），在2024年中期延壽（midlife overhaul）前提早除役，藉此留下數十億美元經費。
海軍部長堅持「杜魯門號」提前封存計畫
《海軍時報》（Navy Times）報導，美國海軍（US Navy）大膽的封存計畫，雖然在提交至國會時，快速地被議員駁回，但海軍部長斯賓塞（Richard Spencer）卻在10日出席眾院聽證會時表示，他很堅持、將持續推動取消2024年中期延壽（midlife overhaul）工程，讓尼米茲級（Nimtz-class）航空母艦杜魯門號提前封存。
SECNAV defends plans to mothball aircraft carrier Truman https://t.co/4vuoCJPnGK pic.twitter.com/cqio9wWAEI
— Navy Times (@NavyTimes) 2019年4月10日
斯賓塞在聽證會上表示，提前取消這項工程，能為海軍省下約300億美元（約新台幣9249億），並讓他們專心投入在新一代福特級航空母艦身上。此外，福特級所需要的人手比尼米茲級少，未來也無須擔心零件停產或缺少。
「說實話，一般人都會追求更新、更有效率和更優質的產品；（杜魯門號）走過了25年，我當然知道要拋棄這項資產，絕非容易的決定。我們也相信，透過這個方式，能讓海軍向前跨出一大步，並升級進化為武裝2.0。」
Retiring a United States Nuclear Aircraft Carrier with at least 25 years of service life in her? I would be a tad concerned about the Navy's intentions with adversaries building their Blue Water Navy's at incredible speed. https://t.co/PwHrjBViGo
— Richard Damm (@RichDamm) 2019年4月2日
#DYK that Harry S. Truman was the US President during the establishment of #NATO, over 70 years ago. The aircraft carrier that carries his name embodies the naval power of the United States. Watch as they launch operations as part of #TridentJuncture 2018. pic.twitter.com/SmWSoAQaTK
— NATO JFC Naples (@JFC_Naples) 2018年11月2日
尼米茲級第8號航空母艦
為紀念已故前總統杜魯門（Harry S. Truman），尼米茲級核動力航空母艦（Nimitz Class）八號艦即選以他命名。杜魯門號航母於1998年正式投入服役，母港為維吉尼亞州諾福克海軍基地（Norfolk）。
已於2017年編列服役的一號艦福特號航空母艦。（圖片取自美國海軍）
而在川普（Donald Trump）期望下、美軍在2016年提出355艘軍艦的構想，而這個巨型艦隊的架構下，海軍需要12艘現役航空母艦，但如何達成目標、經費從何處來、人力是否足夠和如何在新舊間抉擇，恐怕將成為華府和五角大廈（The Pentagon）未來數年最頭痛的挑戰之一。
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