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壓力大狂拉肚子? 中醫這帖放鬆腸道
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【健康醫療網/記者曾正豪報導】你是否老是覺得腹痛、脹氣、一緊張就想上廁所?現代人只要吃得下、排便還算ok就覺得正常,往往容易忽視腸胃問題。其實許多人的腸胃已經外強中乾,加上不良的習慣或遭遇環境上的刺激,各種不舒服症狀便開始展現,做遍各種檢查,才發現自己得了腸躁症。
肝鬱脾虛體質 易釀腸躁症上身
腸躁就是腸胃過度敏感又反應過度,臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師趙品諭表示,中醫角度認為這是肝鬱脾虛。中醫講的肝,有能力可以疏理身體的氣、血、津液,肝鬱的人往往就是呈現一種身心緊繃的狀態,也容易遭受影響出現各種失調的症狀,如失眠、月經不規則。
此外,趙品諭中醫師指出,中醫的脾,能運化水穀精微,以現代醫學角度就是腸胃的消化及吸收營養功能,脾虛的人往往就是呈現一種與消化道有關的不正常的情況。
紓解腸躁症狀 中醫「
逍遙散」助改善
趙品諭中醫師說,套用近幾年流行的一種概念,腸胃是身體的第二個大腦,它會透過「腦腸軸線」與人的身心交互影響;換句話說,自閉症、慢性疲勞、腸躁症、憂鬱症、焦慮症等盛行率極高的身心疾病,都和腦腸軸線相關。
那什麼方法可以安撫它呢?腸胃有不適症狀時,應向醫師求診。趙品諭中醫師分享,中醫對於肝鬱脾虛,可用中醫藥方「逍遙散」幫忙,方中柴胡疏肝解鬱,當歸、白芍養血柔肝,加薄荷少許,可以加強疏肝解鬱效果,白朮、茯苓益氣健脾,再用乾薑和中益胃,最後加甘草調和諸藥;諸藥合用,使肝氣得疏,脾虛得補。
養成好習慣 與腸道和平共處
因每個人體質不同,中醫還可以從很多角度來調理腸躁問題,但趙品諭中醫師呼籲,最重要的還是要謹慎注意自己的飲食,以及適度地調適身心壓力,才能讓自己與腸道達成和諧共處。
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某立委替陸說話 蘇:選余天卡實在!
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記者林恩如/新北報導
新北市三重區立委補選競爭激烈,今(15日)選前之夜藍綠兩黨候選人分別搬出黨內大咖站台,國民黨候選人鄭世維臨時「變陣」找來高雄市長韓國瑜及其女兒韓冰助陣,而民進黨候選人余天則有總統蔡英文、行政院長蘇貞昌、前行政院長游錫堃站台坐鎮拚勝選。現場湧入超過3萬支持者,揮舞競選旗幟對抗「韓流」。蘇貞昌致詞時表示,酸某立委替中國說話,痛批「長別人威風,滅自己志氣」。
▲蘇貞昌致詞。
蘇貞昌上台致詞時表示,余天對基層最了解,不像對手要選三重立委還要移戶口,住三重的時間比居民短,所以還是要投給余天比較實在,「請大家投給余天一票!」更指出,他甫結束立法院總質詢,一樣都是領台灣人納稅錢當薪水的,有些立委沒為台灣說過半句話,全替中國說話,「長敵人威風、減自己志氣」、「有夠沒志氣,還有人說要簽和平協議、看中國那麼大隻,台灣就要投降?」,讓他氣得直呼,「所以要投降是嗎?」蘇貞昌還指出,九二共識就是要統一,「所以你是要投降喔」?蘇貞昌盼選民能把余天送進立法院,「讓他多一隻手、多一個人做事,拜託大家!」
游錫堃則大讚余天,在民進黨完全執政時從未要求一官半職,更在民進黨有需要時,義不容辭幫忙輔選,如今勇於出來承擔三重立委補選,拜託支持余天,讓他為台灣打拼;另外,游錫堃也談到國民黨拋出的和中國簽署和平協議,「看看新疆百萬人被關起來再教育,台灣絕對不能重蹈覆轍」,希望選民支持民進黨,一起和國民黨抗衡顧台灣。
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