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遠離大腸癌!「這食物」比蔬果還有效
:
生活中心/綜合報導
大腸癌多年來在我國10大癌症名列前茅,也是全球都有的文明通病。英國牛津大學近期對各類飲食與腸癌之間的關係進行分析,發現早餐穀片(breakfast cereal)等食物相較於蔬菜水果的纖維,穀片中的全穀類膳食纖維更有助於降低罹患腸癌風險。
研究團隊稱這個結果可以推測,不同種類的膳食纖維會影響糞便在體內的移動時間及重量,這也有可能是造成全穀類膳食纖維能降低罹患腸癌風險,而蔬果中的膳食纖維卻沒有這個效果的主要原因。此外,多項研究也指出,食用全穀類膳食纖維可以有效保護消化道、促進排便功能,對於降低腸癌、胃癌、食道癌、口腔癌等癌症風險也可能有幫助。
至於明顯有增加罹患腸癌風險的食物,肉類、酒精都在名單上,據研究指出,每天攝取76克紅肉或加工肉品的受測民眾,比起只食用21克的受測者,罹患腸癌的風險足足增加了20%;而每日攝取32克酒精,更比每日只喝2克酒精的人多了24%罹患腸癌風險。至於魚肉、雞肉、起司、牛奶、蔬菜、水果、茶、咖啡等食物,本次研究皆沒有發現食用量與腸癌有明顯關聯。(編輯:于川)
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耳念珠菌 Q&A
:
全球各地出現神祕、危險且抗藥性強的耳念珠菌(Candida auris),以下是關於此菌的基本認識。
●什麼是耳念珠菌?
1.耳念珠菌是一種真菌,當它進入血管可能感染宿主並造成生命威脅。
2.科學家2009年首次在一名日本病患中發現耳念珠菌,此菌近年擴散至全球,大多在醫院和安養院。
3.聯邦疾病防治中心(CDC)表示,美國已出現587起確診案例,大多在紐約、新澤西和伊利諾州。
●何以危險?
1.耳念珠菌對主要的治療真菌的藥物具有抗藥性,CDC統計,至少一種藥對逾90%的耳念珠菌感染無效,至少兩種主要藥物對30%的耳念珠菌感染無效。
2.一旦醫院等機構裡出現耳念珠菌,就很難杜絕其擴散,部分醫院已引進特殊清潔設備,甚至打掉天花板或翻修地板以剷除耳念珠菌。
●誰有風險?
1.免疫系統受損的病人最容易遭耳念珠菌感染,尤其是長者、病患,另有至少一例新生兒感染病例。
2.免疫力弱的病人難以對抗耳念珠菌感染,而這些人往往出現在感染盛行的醫院和安養院。
●為何首次聽說?
1.耳念珠菌罕為公眾所知是因為它是新穎病菌,其傳染病有時會被政府、醫院或醫師掩蓋,以維護患者對院方的信心。
2.部分醫院和醫療專家表示,院方已採取防範措施,公開傳染病消息只會引起人民不必要的恐慌。
●如何自保?
1.耳念珠菌的病症為發燒、疼痛和疲勞,這種尋常症狀若未經檢測,很難判定為耳念珠菌感染。
2.健康者感染耳念珠菌通常不會生病,但若家人或本身處於醫院或安養院等感染風險高的區域,可詢問院方是否有耳念珠菌確診病例,院方是否採取適當預防措施;美國的耳念珠菌感染在紐約、新澤西和伊利諾州較為普遍,其中又以芝加哥的情況特別嚴重。
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