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自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街
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人,吃飽飯後當然是帶家人去逛逛街~~逛到一半我跟我親愛的
老媽看見了【超人氣商品】TOBISHI 真空管擴大機 HiFi-P30就覺得很喜歡但在店裡看見的價格覺得太高了
所以只好放棄,回到家後立馬上網查了一下【超人氣商品】TOBISHI 真空管擴大機 HiFi-P30哪裡買比較便宜
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過勞肥更可怕！「泡芙族」體重正常體脂超標，4招甩壓力胖
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【華人健康網圖文提供／常春月刊】導致肥胖的原因很多，但鮮少人知道，原來工作忙碌、壓力大，也會讓代謝紊亂，進而引發肥胖。國泰綜合醫院內分泌新陳代謝科主治醫師黃莉棋指出，長期處於壓力狀態下，會影響腎上腺素分泌的改變，同時也會令壓力荷爾蒙節律失調，促使食慾變好，脂肪囤積，進而造成體重增加。
怕只怕很多人是因為情緒或工作上的壓力，卻拿飲食來紓壓，反而造成反效果，門診中確實常見有些人在壓力大時，選擇吃美食紓壓，但回到家看到體重計上的數字，心情又差、壓力又大，如此會惡性循環、沒完沒了。
4種紓壓方式避免壓力胖
方式1：戒吃甜食、油炸物
黃莉棋提醒，有一遇到壓力就大吃大喝習慣的人，更要避免在辦公環境或居家環境擺放太多的零食甜點等，尤其要戒掉飯後一杯含糖飲料的習慣，「遇到壓力大時，也儘量不要選擇吃油炸物或甜食。」
方式2：遵循運動333原則
運動能消耗體內多餘的熱量，也能促進新陳代謝，如果減重要有效果，可遵循運動「333」原則，每週運動3次、每次30分鐘，心跳要達130下，「但如果真的因為工作忙碌沒時間抽空運動，平日就要增加走路與活動的機會與時間，即使每次只有5分鐘，一整天累積下來就會有幫助。」
方式3：飲食正常、定時定量
黃莉棋說，「飲食正常是重要關鍵」，三餐正常、定時定量，或採取少量多餐等，才是健康之道，千萬不要只吃一餐或兩餐。
方式4：保持情緒愉快、作息正常
保持情緒愉快、作息正常，並培養正當的紓壓方式，如看書、聽音樂、找人聊天等，都是很好的方法。更重要的是，根本的壓力問題要先解決，如果改變生活作息或飲食方式仍然無法達到理想體重時，建議尋求專業減重醫師諮詢。
【內容出處：常春月刊 433期】
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老翁攝護腺「腫5倍大」狂滴尿 醫師：2大因素增加致病率
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一名84歲的陳先生因頻尿、夜尿情形嚴重，時常有尿失禁情形，64歲時曾就醫治療，服用藥物仍未見好轉，反而越來越嚴重，後來還發現家族5兄弟其中2人也有攝護腺肥大的困擾，再度赴門診就醫時，檢測發現攝護腺大小約150ml，高於一般人的5倍，在醫師建議下，採用「雷射攝護腺剜除手術」，將肥大的攝護腺使用雷射剜除，術後沒有傷口、出血量少、2至3天後即出院。家族另外2兄弟亦接受雷射攝護腺剜除手術治療，三人癒後皆恢復良好的生活品質。
收治陳先生的台北雙和醫院泌尿科醫師高偉棠表示，陳先生的主因是攝護腺肥大致膀胱尿液無法完全排出，膀胱負荷量增加，使得肌肉鬆弛，小便開始滴滴答答，採用雷射攝護腺剜除手術後，頻尿情況大幅改善。
高偉棠指出，攝護腺肥大是一種老化的過程，隨年紀增長，機率也會逐漸上升，幾乎所有男性都會遇到，且與「基因」和「飲食」有關，由於攝護腺屬富含脂肪的器官，若吃得較油膩容易長得大，不改善的話，等到肥大狀況嚴重到需要就醫時，再開始清淡飲食早已來不及，因此建議40、50歲男性養成吃蔬菜水果的習慣，有機會延緩攝護腺肥大的情形。
高偉棠表示，當攝護腺壓迫到尿道，且服用藥物無效時，就要考慮採用手術處理。攝護腺手術大致上分為「雙極電刀」、「雷射剜除」、「雷射切割」和「雷射汽化」4種。「雙極電刀」雖有健保給付，病患的經濟負擔低，但容易出血，且可能刮不乾淨；雷射切割和雷射汽化則因為無法化驗、麻醉和手術時間久、刮不乾淨，易對病患造成負擔和危險。
高偉棠說，若考慮病人年紀大，建議採以「雷射攝護腺剜除手術」進行較為適合，不僅手術時間短、癒後恢復時間也快，住院僅2至3天，不需要輸血，更重要的是，有吃抗凝血藥的病人不用停藥也可進行，剝離過程不傷害到神經，一次清除乾淨，不產生沾黏，術後恢復後不會影響到性能力，減低日後復發的機會。
醫師強調，攝護腺肥大雖然不會立即危及生命，但當排尿症狀嚴重影響生活品質時，建議50歲以上男性應定期到專業泌尿科門診做初步評估，以便及早發現與治療。
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